Boostez votre optimisme en 2 minutes par jour ! « 3 good things »

« 3 good things » Envie de changer durablement votre humeur et d’être plus positif et optimiste ? L’exercice des « 3 good things » est pour vous. Cette technique scientifiquement prouvée a été introduite en psychologie positive par Martin Seligman et testée auprès de personnes sévèrement déprimées. 92% des sujets examinés se sont dits plus heureux: les symptômes de la dépression … Lire la suite de Boostez votre optimisme en 2 minutes par jour ! « 3 good things »