Plaidoyer pour le bonheur – Matthieu Ricard

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Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa fréquentation des plus grands sages, de sa connaissance des textes sacrés aussi bien que de la souffrance des hommes, l’ambassadeur le plus populaire et le plus reconnu du bouddhisme en France nous propose une réflexion passionnante sur le chemin du bonheur authentique et les moyens de l’atteindre.

Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question philosophique par excellence, traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l’extérieur de nous, apprendre à regarder en nous-mêmes mais à nous regarder un peu moins nous mêmes, nous familiariser avec une approche à la fois plus méditative et plus altruiste du monde…

L’ouvrage propose une synthèse assez exhaustive de ce que la psychologie scientifique et le bouddhisme peuvent nous apporter au sujet du bonheur. Il s’agit, comme son titre l’indique, d’un plaidoyer pour un bonheur accessible à chacun, quelles que soient ses richesses matérielles ou culturelles, quels que soient son passé, son milieu. Et du rappel des grands principes permettant de l’atteindre : travail sur soi, présence et ouverture au monde, vie au présent  générosité et altruisme (« Le bonheur fait-il la bonté, ou la bonté, le bonheur ? »), contrôle des émotions perturbatrices (notamment le désir, la haine, la jalousie), etc. Simple, n’est-ce pas ?

Découvrez Matthieu Ricard en interview pour la sortie du livre « Plaidoyer pour le bonheur » :

Plaidoyer pour le bonheur – Matthieu Ricard
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