30 jours pour changer de vie – Anna Austruy

En quelques mots :

Cet ouvrage est un guide du changement en 30 jours, rempli de conseils dispensés par la coach Anna Austruy avec à la fois des tests, des exercices et des bilans pour évaluer sa progression au fur et à mesure du temps qui passe. Le tout est accompagné d’anecdotes de l’auteur et de conseils qui permettent à ceux et celles qui veulent bousculer leur quotidien d’identifier leurs besoins de changement et surtout leurs atouts.

 

Ce que l’équipe en a pensé :

 

 

« Il n’est jamais trop tard pour changer » sont les maîtres mots de ce livre. Nous avons ici à la fois un guide et un outil pour nous accompagner pas à pas dans une réflexion personnelle sur ce qui va et ce qui ne va pas dans notre vie.

 

Chaque jour correspond à une idée. Suivre le processus coaché par l’auteur Anna Austruy est à la fois ludique et inspirant. Il permet d’identifier pas à pas de nos mauvaises habitudes du quotidien, de mettre en place de nouveaux réflexes à adopter très facilement ; par exemple prendre le temps de respirer ou encore s’habiller même lorsque l’on reste toute la journée à la maison.

 

 

 

 

Nous avons réellement pris grand plaisir à lire les conseils qu’Anna Austruy dans ce livre. Dès que l’on tourne la première page nous tombons sur un univers très agréable qui nous permet de réfléchir et de prendre du temps pour soi, l’enjeu principal étant de s’y tenir !

Pour obtenir ce livre c’est par ici !

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