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Les 5 phases psychologiques du confinement

Sina Farzaneh était un "réfugié du coronavirus" (c'est ainsi qu'il se nomme lui-même) à Shangaï, là où la vague est maintenant maîtrisée. En tenant compte de son expérience, il a étudié les différentes phases du confinement. Un regard intéressant sur ce que nous vivons actuellement en France....
L'addiction.  Extrait. Cliquez sur l'icône "sous-titres" pour les faire apparaître. Prenez un rat, mettez-le dans une cage. Donnez-lui deux bouteilles : la première remplie d'eau, la deuxième d'eau mélangée à de l'héroïne ou de la cocaïne. Le rat choisit quasiment toujours de boire l'eau droguée. Presque toujours, il se tue rapidement. C'est ainsi que nous...
L'anxiété est ce sentiment nerveux qui s'installe avant que quelque chose de grand ne se produise. Un premier rendez-vous amoureux ? Un entretien d'embauche ou un déménagement dans une nouvelle maison ? Vos mains sont en sueur, votre cœur bat rapidement et vous sentez qu'il y a une espèce de boule...
À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps.ARTE se pose la question dans ce documentaire : Cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble...
Que celui qui n’a pas entendu parler de méditation ces derniers mois se dénonce ! Impossible de passer à côté du raz de marée : applis, sessions collectives en entreprise, livres, couvertures de magazines, régimes en pleine conscience, on parle partout des bienfaits que procurent ces séances quotidiennes de...
Nous prétendons tous au bonheur, pourtant il y a des jours où le moral n'est pas au rendez-vous. Voici une liste des 7 habitudes que vous pouvez changer dès à présent afin d'améliorer votre quotidien.  1. Passer des heures sur les médias sociaux Une recherche récente de l'Université de Pittsburgh School of...

La flottaison, vous connaissez ?

Cette semaine je me suis rendue dans le premier centre de flottaison à Paris : Meiso. Inutile de vous préciser qu'il y a encore quelques jours je ne savais même pas que la flottaison pouvait se pratiquer ! Meiso kesako ? Meiso est un espace dédié au bien-être et au développement...
Aujourd'hui nous partageons un extrait du livre "Ces aliments qui rendent heureux" de Bernard Fontanille & Marie-Laurence Grézaud. Cet ouvrage, conçu comme un guide, nous oriente jour après jour vers la voie d'une alimentation saine ! La nourriture de tous les jours peut procurer à bien des niveaux bien-être, joie et...
« 3 good things » Envie de changer durablement votre humeur et d'être plus positif et optimiste ? L'exercice des "3 good things" est pour vous. Cette technique scientifiquement prouvée a été introduite en psychologie positive par Martin Seligman et testée auprès de personnes sévèrement déprimées. 92% des sujets examinés se sont dits plus heureux: les...
Les « LOLcats » sont ces images de félins humoristiques combinant une photo de chat et une légende légère ou idiote, souvent très mal orthographiée. Vous en avez forcément vus car les « LOLcats » envahissent les réseaux sociaux et il nous est bien difficile de les ignorer puisqu’ils happent notre regard. On se fait...