Boîte à outils

Nous vous avons interrogés sur les réseaux sociaux. Voici la liste des 40 chansons les plus citées en commentaires et qui vous permettent de garder la pêche en ce moment. Et vous, qu'écoutez-vous pendant cette période de confinement ? "Don't worry be happy"...
Lorsque Delphine, une de nos lectrices, nous a contactés pour nous parler de son confinement en famille, nous avons tout de suite été séduits par la philosophie mise en place au sein de sa petite tribu: la F.E.T.E (Famille, Ecole, Travail, Exercice) ! Post-its, feutres, tableaux et...
L'équipe accueille les plumes, les idées, les conseils de ses lecteurs pour passer le confinement le mieux possible. Un grand merci à Julia qui nous partage ses suggestions pour créer de la joie chez soi durant cette période...Un article qui nous permet d'élargir la discussion: et vous,...
Plutôt que de conseiller, nous vous avons interrogés sur les réseaux sociaux: quels sont les livres, les films, les chansons qui vous permettent de rester positifs en ces temps de confinement ? Voici une première série de 50 livres qui tiennent compagnie à nos lecteurs. Complétez votre...
« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même.» Voici une parfaite citation de Gandhi pour illustrer ce post. Oui, on peut voyager autrement qu’en achetant un...
La lettre à soi vous permet un moment de reconnexion avec vous-même ! Vous le savez, dans le cadre du Club de l'Optimisme, nous faisons vivre à nos membre des expériences inédites pour que chacun puisse booster, à son rythme, son parcours de...
Vous le savez, au Club de l’Optimisme nous faisons le plein d’expériences tout au long de l’année ! Luc Raffestin, notre intervenant, spécialiste en massage, a bien voulu nous donner quelques pistes pour ceux qui souhaitent débuter l’auto-massage des mains.Que vous soyez coincé(e) dans un bus, retenu(e) dans une réunion...

Hypnose: êtes-vous réceptif ?

Vous le savez, l'équipe de l'Optimisme a à coeur de vous faire vivre toutes sortes d'expériences dans le cadre du Club de l'Optimisme. Et même si vous n'êtes pas sur Paris, nous partageons régulièrement des articles afin de vous faire découvrir différents outils...Dans cette vidéo, un hypnotiseur...
Il y a quelques semaines, nous avons interviewé cette auteure audacieuse et pleine d’énergie, Caroline Frisou, qui a écrit son premier livre « Les 4 sagesses indiennes » (Editions Leduc.s).  Caroline applique ces sagesses dans sa vie de tous les jours, ce qui lui permet aujourd’hui de se consacrer...
Vision Board ou tableau de visualisation: vous êtes nombreux à nous demander des conseils sur la fabrication de cet outil, un véritable support pour atteindre ses objectifs. Eva, la sophrologue de l'équipe l'utilise depuis longtemps dans sa vie et nous donne quelques conseils pour le fabriquer en...