Boîte à outils

En 2019, les membres du Club de l'Optimisme ont participé à un atelier "Tableau de visualisation", organisé par Eva, membre de l'équipe et sophrologue. Elle en a d'ailleurs créé un pour notre grand Tour de France afin de concrétiser les étapes. Il trône joyeusement dans notre boutique...
Vous le savez, avec la nouvelle année viennent les résolutions ! L'équipe de l'Optimisme aime dénicher pour vous quelques idées "bien-être" pour rester motivés tout au long de l'année. Une d'entre elles a fait mouche dans l'équipe: le pot de bonheur ! Nous avons décidé d'en créer...
Un petit coup de mou ? Grâce à nos lecteurs, nous vous avons concocté une playlist collaborative de 100 chansons qui remontent le moral. Il n'y a plus qu'à piocher celles qui vous font vibrer. Merci d'avoir participé à notre enquête sur Facebook, cela nous permet de...
La créativité est-elle un talent inné ou une compétence? Chers parents, rassurez-vous ! Ce n’est pas un talent inné. En effet, la créativité, c’est quelque chose qui s’apprend. Vous pouvez même aider votre enfant à être plus créatif. Mais comment encourager cette créativité chez les enfants? Voici quelques conseils...

Méditez pour un sommeil apaisé !

En une journée, notre cerveau enregistre de nombreuses données qu'il va traiter lorsqu'il peut travailler tranquillement : la nuit ! Seulement, il arrive qu'il y ait tellement de d'informations que l'insomnie nous guette. Voici une méditation pour nous apprendre à traiter ces informations et s'assurer un sommeil apaisé. Méditation du...

5 idées de cadeaux écologiques

Après l'article sur les articles zéro déchets, voici 5 idées de cadeaux écologiques à (s')offrir ! 1. Des jouets et autres produits pour enfants : anneau de dentition, bavoir en coton, couverts en bambou, brosse à cheveux en bois, shampoing solide au chocolat, jouets pour le bain, débarbouillette Nous avons repéré...

5 cadeaux zéro déchet à (s’)offrir !

Bientôt noël, vous êtes peut-être en panne d'inspiration. Nous vous proposons quelques idées de cadeaux zéro déchets. Ils vous amèneront vers une consommation plus consciente et un meilleur impact écologique. Nous vous proposons donc 5 idées de cadeaux zéro déchet à (s')offrir ! Let's go ! 1. Une gourde en inox...
L'équipe de l'optimisme vous propose aujourd'hui d'essayer une courte séance de yoga relaxante ! Offrez-vous un temps pour vous loin du tumulte de votre vie. Alors, prêt ? Découverte du yoga Pour connaitre tous les bienfaits du yoga, c'est par ici ! https://www.youtube.com/watch?v=h34yygx0MmQ&fbclid=IwAR31MmOk5g3fxNlqdmavdr5b5wi-lSQ9E21I3cj-H_1CcZbWzPoXjXaZuvI Vous avez essayé ? Partagez-nous votre expérience sur nos réseaux...

Les 7 bienfaits du yoga

L'Optimisme est toujours à la recherche de nouvelles expériences pour favoriser le bien-être. Nous pratiquons le Yoga. En voici les bienfaits ! Le Yoga nous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement Lorsque nous allons en cours de Yoga ou que nous pratiquons individuellement, nous prenons un moment...

Comprendre les 7 chakras vitaux

Nous entendons souvent parler des chakras. Mais savons-nous vraiment ce dont il s'agit ? Cette vidéo répondra probablement à vos interrogations. Qu'est-ce que les chakras ? Les 7 chakras et les pierres associées https://www.youtube.com/watch?v=8CECF44hy00&fbclid=IwAR3gnOOGn9GLdTK0WJnjMMJc13k0eVjLaXjHp0l66q6kEBdWMOUgNe9V6xI A l'occasion, nous vous présentons la chaîne youtube de Georgia Horackova. Humaniste, Georgia Horackova est une influenceuse digital et...