Boîte à outils

Il y a quelques jours, nous vous avons sollicités pour connaître les livres qui vous ont ému positivement ou ont eu un impact bénéfique sur votre vision des choses. Voici les dix livres qui sont ressortis comme étant les plus inspirants pour vous. Merci d’avoir partagé vos idées ! Vous pouvez...
Que vous lisiez Cosmopolitain, Management, le Point, Glamour ou l'Express, vous avez forcément vu passer des articles sur la méditation. A l'instar du yoga il y a quelques années, la méditation de pleine conscience athée se démocratise jusque dans le monde de l'entreprise. Pratique bouddhiste ancestrale, elle attise la curiosité des chercheurs,...
Les 7 règles d’or du Feng Shui pour un environnement positif Le Feng Shui est un art chinois consistant à utiliser deux forces contraires (le Yin et le Yang) afin d’aménager son environnement de manière harmonieuse. Feng Shui signifie « le vent et l’eau », un nom bien poétique qui vous inspirera...
Hyperconnexion, course à la réussite, recherche du profit immédiat, surconsommation, excès de toute nature… tel est le revers de la médaille de la vie moderne ! Contre les rythmes effrénés dont nous sommes les premières victimes, l’offensive s’est organisée et porte le nom du « slow movement », une contre-culture qui va à...
La communication non verbale, vous connaissez ? Le langage corporel comprend les gestes, les postures, les expressions du visage, les sourires, les silences. Il joue un rôle considérable dans nos relations sociales. A travers lui on exprime notre message à autrui, attirant alors immédiatement sympathie ou non. Selon le chercheur américain Mehrabian...
Etre bien dans sa peau est un parcours du combattant pour bon nombre d’entre nous. Nous sommes bien souvent des champions pour nous inventer des complexes à l’infini et ne jamais être parfaitement sereins en présence des autres. Souvent, nous rêvons de ressembler à ceux qui affichent une confiance à toute épreuve mais...
« La raison du plus fort est toujours la meilleure. » Ce sont sur ces mots que s’ouvre l’une des plus célèbres fables de La Fontaine : Le Loup et l’Agneau. Il est une croyance collective selon laquelle il vaut mieux être loup qu’agneau au risque de se faire piétiner (ou dévorer)...

10 bonnes raisons d’aimer l’hiver

C'est l'hiver. Mais est-ce une raison pour se démoraliser et passer cette saison en serrant les dents ? Certainement pas ! L’hiver n’est en rien détestable pour autant qu’on sache déguster les délicieuses sensations qu’il nous offre. En voici un petit florilège. 1. L’offensive des boissons chaudes L’hiver est la période idéale...

5 bonnes raisons de sourire tous les jours

Vous êtes du genre à grimacer à la moindre contrariété ? Cette année, arrêtez ces mimiques crispées ou irritées, et vous paraîtrez immédiatement plus avenant ! Optez pour la méthode de gymnastique faciale la plus élémentaire qui soit : le sourire. En souriant, 42 muscles travaillent à votre bien-être. Sourire rend beau On ne...