En période de confinement, restons actifs et curieux !

club de l'optimismeLe confinement a fait naître partout à travers le monde des initiatives de solidarité incroyables! Nous ouvrons le CLUB DE L’OPTIMISME gratuitement en ligne pour nous permettre tous ensemble de tenir le cap, jour après jour !

1000 mercis à vous, vous êtes formidables! 

Rien de tel pour découvrir de nouvelles activités, peut-être des envies qu’on avait depuis longtemps au fond de soi et qu’on a laissé de côté ces dernières années… Sur cette page, vous trouverez notre agenda d’activités GRATUITES que vous pouvez faire pendant le confinement. De quoi aller tester de nouvelles choses et qui sait…peut-être se découvrir une nouvelle passion ou un nouveau métier! Restons curieux et ouverts!

Seul, en famille ou entre amis, A VOS AGENDAS ! Rejoignez-nous sur Facebook pour profiter de ces LIVE incroyables grâce à un réseau solidaire d’intervenants!

Entraide et solidarité en période de confinement

Pendant le confinement, le Club de l’Optimisme ouvre ses portes GRATUITEMENT pour tout le monde. Vivez un tas d’expériences inédites en LIVE sur notre groupe Facebook Le Club de l’Optimisme.

Nombreux sont ceux qui mettent à disposition de la population leurs talents et leurs compétences  pour que chacun puisse garder le moral au maximum!

Cours de sport, de yoga, de danse, d’écriture, de dessin, de méditation, conférences, confiance en soi, gestion du stress, rencontres, apéritifs blind test…Nous vous concoctons un super PROGRAMME D’ACTIVITES chez vous, que vous soyez seul, en famille ou avec vos enfants.

Votre agenda spécial confinement avec le Club de l'Optimisme

C’est le moment de vous découvrir de nouvelles passions et de rester connectés au monde ! A votre agenda !

Cours de Yoga de Samara les mardis et jeudis à 17h00

Avec Marie-Eve Mazur, diplômée en Yoga de Samara

Le Yoga de Samara est une technique psycho-corporelle de bien-être et de santé, forme douce de yoga, dont les bienfaits des mouvements lents sont majorés par des musiques spécialement conçues pour elle.

Matériel à prévoir: tabouret ou chaise + tapis de sol ou matière antidérapante
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A propos de Marie-Eve: 

Bonheur et Optimisme: 15 minutes hebdomadaires pour en parler! Lundis et vendredis à 17h00

Avec Sophie Gervais, étudiante de la Vie

Sophie vous propose d’explorer en Live chaque semaine deux concepts qui nous sont chers: le bonheur et l’optimisme. 15 minutes hebdomadaires pour interroger notre regard sur ces 2 thématiques, exprimer nos définitions et pourquoi pas en inspirer d’autres…

  • Tous les lundis à 17h00 Live sur le Bonheur
  • Tous les vendredis à 17h00 Live sur l’Optimisme 

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10h30: Méditation matinale (courte: 5-10 minutes) du lundi au vendredi

Avec Sophie Gervais, étudiante de la Vie

Sophie vous propose un rendez-vous quotidien pour commencer la journée dans un bel état d’esprit grâce à de courtes sessions de méditation qui nous permettra de se recentrer sur soi, ses émotions, ses sensations et de se relier à des choses agréables (énergies, souvenirs, rêves, joie, sérénité, Optimisme…).

  • Tous les jours du Lundi ou Vendredi à 10h30 

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Coïncidences ou synchronicités: nous sommes tous guidés - Vendredi 3 avril à 20h30

Avec Hugo Kheyar, énergéticien

Une conférence pour nous faire réfléchir sur tous ces hasards de la vie qui n’en sont peut-être pas. Basée sur des faits réels!

Preuves à l’appui, Hugo vient parler de tous les phénomènes de synchronicités dont il a fait l’expérience au cours de sa vie et qui l’ont aidé à avancer. Un signe, un symbole, une rencontre, un évènement, une maladie…Hugo passe en revue une trentaine de phénomènes qui ont pour points communs la prise de conscience, la remise en question et le pardon.

« Hasard sur hasard sur hasard…Ça fait beaucoup ! »

Avec humour, autodérision et recul, Hugo pose la question tant aux cartésiens qu’à ceux qui sont sur le chemin : est-ce notre cerveau qui attire toutes ces coïncidences dans nos vies ou est-ce que ces synchronicités sont des signes qui nous sont envoyés par « quelque chose » qui nous dépasse ?Le débat est ouvert…

Pour participer: 

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A la découverte de la kinésiologie - Samedi 4 avril à 11h00 avec Julie Guérin

Avec Julie Guérin, praticienne en kinésiologie

Qu’est-ce que c’est ? Comment se passe une séance ? Pour qui et pourquoi ?

Pendant une heure, je vous parlerai de kinésiologie, son origine et ses fondements.
Je vous parlerai aussi un petit peu de mon parcours et vous expliquerai pourquoi la kinésiologie me passionne tant.
A ce jour, cette technique est peu connue du grand public et pourtant elle a été créée dans les années 70 aux USA et est reconnue dans de nombreux pays.
Je vous expliquerai comment se déroule une séance. Quelle personne peut venir me voir et pour quelles raisons.
Aimant beaucoup le partage, je serai ravie de répondre à vos questions…
A samedi !

Pour participer: 

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A propos de Julie: 

Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme

"L'hypersensibilité : comment apprivoiser ses émotions à fleur de peau ?" - Dimanche 5 avril à 11h00

Avec Hélène Prière, psychologue clinicienne

Je m’appelle Hélène et je suis ce que j’appelle une “Ps(H)y-persensible”, c’est-à-dire une psychologue spécialisée dans l’hypersensibilité et hypersensible moi-même ! Et aujourd’hui, j’aimerai justement vous partager quelques unes de mes connaissances à ce sujet, ainsi que vous transmettre quelques clefs pour réussir à apprivoiser et apaiser votre si grande sensibilité, pour la voir comme un cadeau.

Pour participer: 

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A propos d’Hélène:

La BRAIN GYM pour tous ! (Adultes et enfants à partir de 3 ans) - Mercredi 8 avril à 11H00 avec Julie Guérin

Avec Julie Guérin, praticienne en kinésiologie

Créée dans les années 80 aux USA, dans un premier temps pour les enfants en difficultés scolaires mais aussi pratiquer maintenant à la Maison Blanche, la Brain Gym, gymnastique du cerveau aider à :
– Améliorer ses facultés d’organisation, d’adaptation, de concentration et sa mémoire
– Améliorer la compréhension et le traitement des informations
– Booster sa créativité, ses prises de décision
– Retrouver son potentiel physique et intellectuel
– Être plus centré(e) et être plus en accord avec soi-même
– Retrouver sa confiance en soi et une certaine sérénité…
En stimulant certaines zones du cerveau par différentes activités motrices simples et naturelles (postures, activités d’allongement, exercices énergétiques, exercices de la ligne médiane), nous allons créer de nouvelles connexions synaptiques et ainsi permettre de réintégrer certaines capacités que nous perdons sous stress (écoute, vision, faculté de passer à l’action…).

Prévoir une bouteille d’eau

Pour participer: 

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A propos de Julie:
Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme

Blind Test Apéro - Vendredi 10 avril à 19h00 avec Caroline Frisou

Avec Caroline Frisou, auteure et coach 

Munissez-vous de votre verre et de quelques cacahuètes pour ce Blind Test Musical – Apéro, animé par Caroline, auteure des “4 sagesses indiennes”

En famille ou entre amis, testez votre culture musicale et tentez de gagner son livre, une pépite de sagesse!

Pour participer: 

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A propos de Caroline:
Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme
Son site Internet: ICI

Transformez votre vie grâce à l'écriture - Samedi 11 avril à 18h00 avec Anna Adella

Avec Anna Adella, auteure 

Dans ce cours en ligne Anna vous propose des pistes d’exploration afin de découvrir le pouvoir étonnant et fascinant qui réside à l’intérieur des mots. Accrochez vos ceintures, l’expédition promet d’être épatante !
Pour aller plus loin, Anna vous propose sa première école en ligne gratuite tout le temps du confinement. Son école s’appelle L’Académie A, c’est l’école faite pour toi !

Pour participer: 

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A propos d’Anna:
Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme
Rejoindre son Académie en ligne: ICI
Son site Internet: ICI

Balade en imagination - Vendredi 17 avril à 14h00 avec Prudence Nazeyrollas

Avec Prudence Nazeyrollas, psychopraticienne

Profitez d’un moment confortablement installé·e et prenez l’air grâce à votre imagination, relaxation ou auto-hypnose, on va pouvoir voyager ensemble en toute sécurité

Pour participer: 

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A propos de Prudence:
Son site Internet: ICI

Evènements passés à revoir en Replay

Vous avez manqué un évènement ? Regardez-le en Replay sur notre groupe Facebook et n’hésitez pas à poser toutes vos questions dans les fils de discussion.

Ecrire: trouver l'inspiration et stimuler le processus créatif vendredi 27 mars à 20h30

Avec Catherine Testa, fondatrice de l’Optimisme et auteure de best-sellers

Catherine animera en Live de manière interactive un atelier sur l’écriture. Comment trouver l’inspiration ? Comment stimuler le processus créatif ? De l’idée à l’édition, elle vous expliquera les étapes de la réalisation d’un livre et répondra à toutes vos questions en direct.

Rejoignez-nous sur le Groupe Facebook du Club de l’Optimisme et regarder la vidéo en Replay.

A propos de Catherine: 

Tableau de visualisation: imaginons le monde de demain - Dimanche 29 mars à 11h00

Avec Eva, sophrologue 

Découvrez un outil de visualisation créatrice pour penser et créer le monde de demain, à votre image. Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation? Qu’est-ce que la loi de l’attraction ? Comment en créer un ? Comment marche le pouvoir de l’intention ? Nous publierons sur notre site vos plus belles créations. Une activité à faire seul, entre amis ou en famille.
Rejoignez-nous sur le Groupe Facebook du Club de l’Optimisme pour participer et regarder la vidéo en Replay.

Envie de proposer une activité pour le Club ?

Vous avez envie de partager vos talents et vos compétences GRATUITEMENT pour nous aider à garder une énergie positive pendant la période de confinement ?

Plus que jamais, nous avons tous besoin d’être boostés quotidiennement pour traverser cette période!

Pour organiser une activité en Live sur notre groupe Facebook Le Club de l’Optimisme, envoyez les informations demandées dans la CHARTE les Optimistes du Coeur & le Club en live à Eva à: eva@loptimisme.com 

Notre intention

  • GRATUITE: Notre programme est basé uniquement sur l’entraide et le don de soi. Il n’est pas l’occasion de vendre ses services en profitant d’une situation de crise. Merci de nous contacter si l’un de ces intervenants ne respecte pas cette intention!
  • CONFIANCE: Nous basons cette initiative spontanée sur la confiance les uns envers les autres.
  • EQUILIBRE DONNER et RECEVOIR: Nous vous invitons à exprimer votre gratitude auprès de ceux qui mettent généreusement leurs compétences à disposition de la population et à offrir vous aussi quelque chose à quelqu’un en retour.  Vous êtes important et exceptionnel : un appel à un ami, un sourire, un regard bienveillant, un petit mot au voisin…Tous les gestes de solidarité, de bienveillance et de gentillesse comptent ! Quelqu’un a forcément besoin de vous dans votre entourage…Diffusez vous aussi vos talents pour remonter le moral à quelqu’un.

Besoin d'un lien humain pendant le confinement ?

Pour mieux vivre l’isolement et la solitude que certains expérimentent en cette période de confinement, nous avons mis en place un réseau d’entraide solidaire, basé sur la confiance, la gratuité et la bienveillance.

Vous êtes à un click d’un ami et d’une écoute bienveillante…

Découvrez l’annuaire des Optimistes du Coeur et contactez-les !

 

 

 

 

Boost express

Lire gratuitement pendant le confinement

Le cinéma pendant le confinement

  • 1150 fims cultes à télécharger gratuitement sur Openculture ici (MAIS NON SECURISE)
  • D’autres films à télécharger gratuitement sur la médiathèque numérique ici
  • Canal+ en clair gratuitement pour ceux qui ont une box
  • La cinémathèque italienne donne accès gratuitement à son catalogue ici 

Les pistes culturelles

  • Opéras, ballets et musique symphonique:
-Manon, Giselle et Les Indes galantes en visionnage
gratuit sur le site de l’Opéra de Paris ici
-Concerts gratuits du Berliner Philharmoniker ici
  • Autres Concerts: 
– Tous les genres de musique sur Arte concert ici

D'autres idées pour mieux vivre son confinement