En période de confinement, restons actifs et curieux !

club de l'optimismeLe confinement a fait naître partout à travers le monde des initiatives de solidarité incroyables! Nous ouvrons le CLUB DE L’OPTIMISME gratuitement en ligne pour nous permettre tous ensemble de tenir le cap, jour après jour !

1000 mercis à vous, vous êtes formidables! 

Rien de tel pour découvrir de nouvelles activités, peut-être des envies qu’on avait depuis longtemps au fond de soi et qu’on a laissé de côté ces dernières années… Sur cette page, vous trouverez notre agenda d’activités GRATUITES que vous pouvez faire pendant le confinement. De quoi aller tester de nouvelles choses et qui sait…peut-être se découvrir une nouvelle passion ou un nouveau métier! Restons curieux et ouverts!

Seul, en famille ou entre amis, A VOS AGENDAS ! Rejoignez-nous sur Facebook pour profiter de ces LIVE incroyables grâce à un réseau solidaire d’intervenants!

Entraide et solidarité en période de confinement

Pendant le confinement, le Club de l’Optimisme ouvre ses portes GRATUITEMENT pour tout le monde. Vivez un tas d’expériences inédites en LIVE sur notre groupe Facebook Le Club de l’Optimisme.

Nombreux sont ceux qui mettent à disposition de la population leurs talents et leurs compétences  pour que chacun puisse garder le moral au maximum!

Cours de sport, de yoga, de danse, d’écriture, de dessin, de méditation, conférences, confiance en soi, gestion du stress, rencontres, apéritifs blind test…Nous vous concoctons un super PROGRAMME D’ACTIVITES chez vous, que vous soyez seul, en famille ou avec vos enfants.

Votre agenda spécial confinement avec le Club de l'Optimisme

C’est le moment de vous découvrir de nouvelles passions et de rester connectés au monde ! A votre agenda !

Optimism' yoga avec Lara de Happy Yoga - Tous les lundis à 18h30

Avec Lara Histel-Barontoni, experte en yoga-méditation, auteure et conférencière

Pratiquer une séance d’optimism’yoga vous permettra de développer une véritable force physique et mentale et ainsi faire front à la cocotte émotionnelle du confinement.
– 45 min de yoga accessible à tous.tes suivies de 15 min de méditation-relaxation pour nous relier dans la joie du cœur. Les enfants sont les bienvenus 🌱
– tenue souple
– prévoir 1 plaid ou 1 couverture
– 1 tapis de gym/yoga ou une serviette à déposer sur le sol
– 1 coussin pour vous asseoir
-et vous avez juste besoin de votre corps et de votre respiration

Rejoignez-nous sur le Groupe Facebook du Club de l’Optimisme pour participer.

A propos de Lara: 

Son site Internet ICI

 

Ensemble vers une meilleure harmonie Corps-Cœur-Esprit avec la sophrologie - Jeudi 04 juin à 12h30 - avec François Barbet

Avec François Barbet, Fondateur de Just Be Cause © | Agence de Transformation Positive au Travail

Besoin de prendre à nouveau soin de vous pendant et après ce confinement ? Envie de redéfinir un sens à votre vie personnelle et professionnelle ? Participez avec moi à des bulles de détente collective pour découvrir comment mieux respirer et harmoniser son équilibre corps-cœur-esprit vers une meilleure gestion du stress et de ses émotions. Partagez ensemble une parenthèse ressourçante et expérimentez des techniques clés de relaxation et de stimulation psycho-corporelle efficaces et originales. Un moment convivial de sérénité pour souffler, prendre du recul et (re)trouver ses forces intérieures tout en douceur et bienveillance. Grâce à Just Be Cause, faites briller l’étoile qui est en VOUS. Trouvez VOTRE place dans le Monde de demain. Devenez la plus belle version de vous-même, celle qui vous ressemble.

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A propos de François: 

Son site Internet ICI

 

Séance de Qi Gong - Mercredi 3 juin à 19h00- Sérénité avec Gwenn de Ty Zen

Avec Gwenn de Ty Zen 

Gwenn est professeur de Qi Gong et anime des méditations taoïstes. Le Qi Gong allie le mouvement et la respiration ainsi que l’écoute du corps.

 

Elle propose une heure de détente et d’étirements par le Qi Gong

La séance démarre par un auto-massage, et s’enchaine par les mouvements. Nous terminons par une méditation.

Prévoir une tenue confortable.

Les enfants peuvent se joindre à vous.

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A propos de Gwenn: 

Son site: ICI

Vos questions sur l'hypersensibilité - REPORTEE - avec Hélène Prière

Avec Hélène Prière, Psychologue Clinicienne

Je m’appelle Hélène et je suis ce que j’appelle une “Ps(H)y-persensible”, c’est-à-dire une psychologue spécialisée dans l’hypersensibilité et hypersensible moi-même ! Et aujourd’hui, j’aimerais justement vous partager quelques unes de mes connaissances à ce sujet, ainsi que vous transmettre quelques clefs pour réussir à apprivoiser et apaiser votre si grande sensibilité, pour la voir comme un cadeau. Lors de ce live, je répondrai à toutes vos questions.

Rejoignez-nous sur le Groupe Facebook du Club de l’Optimisme pour participer.

A propos d’Hélène:

 

Evènements passés à revoir en Replay

Vous avez manqué un évènement ? Regardez-le en Replay sur notre groupe Facebook et n’hésitez pas à poser toutes vos questions dans les fils de discussion.

Interview avec Stéphanie, créatrice de la communauté Mum's Happy

A propos de Mum’s Happy: 

Nos émotions, ces amies qui nous veulent du bien

A propos de Aude: 

Son site: ICI

Découvrir la communication non violente avec Nathalie Collin

A propos de Nathalie: 

Son site Internet ICI

Sortir du confinement mental grâce à l'hypnose avec Deborah Stein

A propos de Deborah: 

Son site Internet ICI

Méditation inspirée avec Marine Mésanges

A propos de Marine: ICI

Développer le lâcher prise et vivre plus serein avec Erwan Bizien

A propos de Erwan:
Son site: ICI

La réflexologie, c'est vraiment le pied ? avec Anthony Boutonnet

A propos d’Anthony:
Son site ICI

Le lâcher-prise d'avant dé-confinement avec Saliha Hioul

A propos de Saliha:
Son site ICI

La libido: un indicateur à suivre et à régulier pour le bien de sa vie pro? Avec Suzie Desmet

A propos de Naturofit: ICI

Estime de soi et chemin vers le pardon avec Erwan Bizien

A propos de Erwan:

Son site: ICI

Interview: le point de vue d'une chamane sur la situation actuelle avec Aluna

Pleine conscience et activation du coeur avec Saliha Hioul

A propos de Saliha:
Son site ICI

Retrouvez les petites histoires pour enfants de Tarik Boumahdi

Retrouvez les méditations matinales de Manon Walker

Intelligence émotionnelle et intuitive avec Nathalie Boulbon

A propos de Nathalie: 
Sa page pro: ICI

Et si on testait l'instant présent? Avec Anaïs Guyot

A propos d’Anaïs: 

Son site Internet ICI et son blog ICI

 

Développer sa capacité de détente avec Céline Moullet

A propos de Céline:

 

Se ré-approprier son sommeil avec Saliha Hioul

A propos de Saliha:
Son site ICI

Séance de Yoga de Samara

A propos de Marie-Eve: 

Découvrez l'EFT (Emotional Freedom Technique) avec Aude Nazeyrollas

A propos de Aude: 

Son site: ICI

Les 7 clés d'or pour un confinement réussi avec François Michalon

A propos de François:

Son site Internet ICI

 

Développer ses capacités psychiques

Eveil à la paix intérieure avec Aline Peugeot

A propos d’Aline: 

Son site Internet ICI et sa conférence Tedx ICI
Retrouvez également son interview sur le site de l’Optimisme.

 

Osez entreprendre avec Catherine Testa

A propos de Catherine: 

Hypersensibilité: vos questions avec Hélène Prière

A propos d’Hélène:

Les ateliers de méditation matinale de Sophie Gervais

En mars et en avril, Sophie a animé quotidiennement des méditations matinales avec un thème différent chaque jour. Vous pouvez retrouver ses méditations sur la page Vidéo de notre groupe Facebook.

Les ateliers sur l'optimisme et le bonheur de Sophie Gervais

En mars et en avril, Sophie a animé des ateliers sur le bonheur et l’optimisme les lundis et les vendredis. Vous pouvez retrouver ses méditations sur la page Vidéo de notre groupe Facebook.

Confinement et cheveux avec Thomas Girard

A propos de Thomas/Sire Doré:

Balade en imagination avec Prudence Nazeyrollas

A propos de Prudence:
Son site Internet: ICI

Osez changer de job avec Catherine Testa

A propos de Catherine: 

PSYCH-K: outil de transformation des stress et des croyances avec Erwan Bizien

A propos d’Erwan:

Son site: ICI

Séance de Ki'Danza avec Antonella Gibilisco

A propos d’Antonella:
Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme
Son site Internet: ICI

Osez la "confiance en soi" avec Catherine Testa

A propos de Catherine: 

Transformez votre vie grâce à l'écriture avec Anna Adella

A propos d’Anna:
Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme
Rejoindre son Académie en ligne: ICI
Son site Internet: ICI

Blind Test Apéro avec Caroline Frisou

A propos de Caroline:
Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme
Son site Internet: ICI

Lâcher le mental et développer son ancrage avec Erwan Bizien

A propos d’Erwan:

Son site: ICI

La BRAIN GYM pour tous ! (Adultes et enfants à partir de 3 ans) avec Julie Guérin

A propos de Julie:
Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme

Lecture pour enfants 15 minutes avec Tarik Boumahdi

A propos de Tarik:

Stress et émotion: la face cachée! avec Erwan Bizien

A propos d’Erwan:

Son site: ICI

"L'hypersensibilité : comment apprivoiser ses émotions à fleur de peau ?" avec Hélène Prière

A propos d’Hélène:

A la découverte de la kinésiologie avec Julie Guérin

A propos de Julie: 

Retrouvez ICI son interview sur l’Optimisme

Ecrire: trouver l'inspiration et stimuler le processus créatif avec Catherine Testa

A propos de Catherine: 

Tableau de visualisation: imaginons le monde de demain avec Eva Mazur

A propos d’Eva: 

Envie de proposer une activité pour le Club ?

Vous avez envie de partager vos talents et vos compétences GRATUITEMENT pour nous aider à garder une énergie positive pendant la période de confinement ?

Plus que jamais, nous avons tous besoin d’être boostés quotidiennement pour traverser cette période!

Pour organiser une activité en Live sur notre groupe Facebook Le Club de l’Optimisme, envoyez les informations demandées dans la CHARTE les Optimistes du Coeur & le Club en live à Eva à: eva@loptimisme.com 

Notre intention

  • GRATUITE: Notre programme est basé uniquement sur l’entraide et le don de soi. Il n’est pas l’occasion de vendre ses services en profitant d’une situation de crise. Merci de nous contacter si l’un de ces intervenants ne respecte pas cette intention!
  • CONFIANCE: Nous basons cette initiative spontanée sur la confiance les uns envers les autres.
  • EQUILIBRE DONNER et RECEVOIR: Nous vous invitons à exprimer votre gratitude auprès de ceux qui mettent généreusement leurs compétences à disposition de la population et à offrir vous aussi quelque chose à quelqu’un en retour.  Vous êtes important et exceptionnel : un appel à un ami, un sourire, un regard bienveillant, un petit mot au voisin…Tous les gestes de solidarité, de bienveillance et de gentillesse comptent ! Quelqu’un a forcément besoin de vous dans votre entourage…Diffusez vous aussi vos talents pour remonter le moral à quelqu’un.

Besoin d'un lien humain pendant le confinement ?

Pour mieux vivre l’isolement et la solitude que certains expérimentent en cette période de confinement, nous avons mis en place un réseau d’entraide solidaire, basé sur la confiance, la gratuité et la bienveillance.

Vous êtes à un click d’un ami et d’une écoute bienveillante…

Découvrez l’annuaire des Optimistes du Coeur et contactez-les !

 

 

 

 

Boost express

Lire gratuitement pendant le confinement

Le cinéma pendant le confinement

  • 1150 fims cultes à télécharger gratuitement sur Openculture ici (MAIS NON SECURISE)
  • D’autres films à télécharger gratuitement sur la médiathèque numérique ici
  • Canal+ en clair gratuitement pour ceux qui ont une box
  • La cinémathèque italienne donne accès gratuitement à son catalogue ici 

Les pistes culturelles

  • Opéras, ballets et musique symphonique:
-Manon, Giselle et Les Indes galantes en visionnage
gratuit sur le site de l’Opéra de Paris ici
-Concerts gratuits du Berliner Philharmoniker ici
  • Autres Concerts: 
– Tous les genres de musique sur Arte concert ici

D'autres idées pour mieux vivre son confinement

1000 mercis à tous les intervenants du Club qui interviennent bénévolement pendant le confinement

  • Hélène Prière
  • Aline Peugeot
  • Thomas Girard
  • Prudence Nazeyrollas
  • Caroline Frisou 
  • Anna Adella 
  • Sophie Gervais 
  • Aude Nazeyrollas
  • Erwan Bizien 
  • Julie Guérin 
  • Catherine Testa
  • Antonella Gibilisco 
  • Charles et Mélodie
  • Hugo Kheyar
  • Eva Mazur 
  • Tarik Boumahdi
  • François Michalon 
  • Anthony Boutonnet
  • Lara de Happy Yoga 
  • François Barbet
  • Nathalie Collin 
  • Suzie Desmet 
  • Aluna
  • Saliha Hioul 
  • Anaïs Guyot
  • Manon Walker 
  • Sophie Gervais 
  • Marine Mésanges
  • Charles et Mélodie
  • Nathalie Boulbon