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Tag: anti-stress

Au secours, on m’a déconnectée !

Ou comment le fait d'être déconnectée s’est avéré être bénéfique. Dans un monde où nous sommes connectés en permanence, ne plus pouvoir être en ligne nous...

4 actions à faire après une mauvaise journée

Vous venez de vivre une de ces journées qu'on rêve de rayer du calendrier ? 10 heures viennent de s’achever et rien à faire : la poisse...

5 bonnes raisons de sourire tous les jours

Vous êtes du genre à grimacer à la moindre contrariété ? Cette année, arrêtez ces mimiques crispées ou irritées, et vous paraîtrez immédiatement plus avenant...

Plus efficace qu’un anti-dépresseur

Notre cerveau se modifie en fonction des expériences que nous vivons. Et Steve Ilardi, neuro-chercheur clinicien nous explique les effets de nos activités quotidiennes...

Le rire pour guérir !

La médecine s’intéresse de plus en plus aux effets bénéfiques du rire sur la santé. Ses vertus sont nombreuses à différents niveaux : psychologique, physiologique,...
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