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Tag: lâcher-prise

Méditez pour un sommeil apaisé !

En une journée, notre cerveau enregistre de nombreuses données qu'il va traiter lorsqu'il peut travailler tranquillement : la nuit ! Seulement, il arrive qu'il...

Danser sur une chanson feel good, les bienfaits !

L'Optimisme vous offre aujourd'hui l'écoute de Wake Me Up Before You Go-go, de quoi être de bonne humeur pour toute la journée ! Votre...

Méditation – Prenez 15 minutes pour prendre soin de vous !

Chez l'Optimisme, nous sommes persuadés de l'utilité de la méditation. Vous êtes nombreux à nous dire que vous n'arrivez pas à lâcher-prise, voici une...

Apprendre à lâcher prise : 3 idées

Comment lâcher-prise ? Telle est la question qui revient sans cesse quand j’interroge les lecteurs de l’Optimisme via Instagram… Dans une vie agitée et...

Court-métrage : apprendre à lâcher-prise – Dechen

Arrêtez tout, lachez prise pendant 5 minutes et appréciez cette histoire. L'équipe de l'Optimisme a beaucoup aimé Dechen, un petit film d'animation. Il nous parle de l'importance de lâcher-prise,...

Le «slow movement» à découvrir pour lever le pied

Hyperconnexion, course à la réussite, recherche du profit immédiat, surconsommation, excès de toute nature… tel est le revers de la médaille de la vie moderne !...