Tag: méditation

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Méditez pour un sommeil apaisé !

En une journée, notre cerveau enregistre de nombreuses données qu'il va traiter lorsqu'il peut travailler tranquillement : la nuit ! Seulement, il arrive qu'il...
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Méditation – Prenez 15 minutes pour prendre soin de vous !

Chez l'Optimisme, nous sommes persuadés de l'utilité de la méditation. Vous êtes nombreux à nous dire que vous n'arrivez pas à lâcher-prise, voici une...

Apprendre à lâcher prise : 3 idées

Comment lâcher-prise ? Telle est la question qui revient sans cesse quand j’interroge les lecteurs de l’Optimisme via Instagram… Dans une vie agitée et...

17 livres positifs à offrir pour Noël, notre sélection !

Nous vous avons concocté 3 listes avec des idées de cadeaux à offrir (ou se faire offrir) pour Noël ! Voici notre sélection de...

Manuel de méditation laïque – Louis Genet

Cette semaine, l'équipe de l'Optimisme s'est penchée sur le sujet de la méditation laïque ! Le nouveau livre de Louis Genet s'impose comme une...
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Education : favoriser la méditation au lieu de la punition

Au collège de Gaulle de Jeumont dans le Nord, les élèves punis font de la méditation pendant les heures de retenue, un moyen de...
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Avec quels supports commencer la méditation ?

Alice – petit ruisseau alimentant les grandes rivières ! Chroniqueuse green et solidaire. N’attendons pas de voter pour exprimer nos valeurs et opinions mais pratiquons-les...
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Marion et Allison, fondatrices de la maison Nomade

Chez l’Optimisme, nous avons à coeur d’encourager les nouvelles initiatives qui ont du sens. La semaine dernière nous avons rencontrés les créatrices du concept de...
bien absolu

“Il y a aujourd’hui le désir de trouver le bien absolu”

A découvrir dans L' Obs L'étude Ipsos Trend Observer 2017 révèle les nouvelles tendances émergentes dans le monde. Explications de Thibaut Nguyen, directeur du département...

La flottaison, vous connaissez ?

Cette semaine je me suis rendue dans le premier centre de flottaison à Paris : Meiso. Inutile de vous préciser qu'il y a encore...