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Julie et Agathe, fondatrices du Club des Super Pouvoirs pour des...

Nous sommes allés à la rencontre de Julie Bach et d’Agathe Leopold, deux jeunes femmes pétillantes et dynamiques aux parcours atypiques. Elles ont développé...

Laurent Gounelle : parcours d’une vie

Laurent Gounelle, expert en développement personnel et auteur à succès, nous partage son parcours de vie. Remise en question, dépression, chômage... , après de nombreuses...

Atika, experte en pédagogie pour enfants : sa mission de vie

Juriste, nounou et experte en pédagogie pour enfants, Atika est passée par de nombreuses étapes avant de réaliser sa mission de vie : apporter du...

Méditez pour un sommeil apaisé !

En une journée, notre cerveau enregistre de nombreuses données qu'il va traiter lorsqu'il peut travailler tranquillement : la nuit ! Seulement, il arrive qu'il...

Méditation – Prenez 15 minutes pour prendre soin de vous !

Chez l'Optimisme, nous sommes persuadés de l'utilité de la méditation. Vous êtes nombreux à nous dire que vous n'arrivez pas à lâcher-prise, voici une...

Apprendre à lâcher prise : 3 idées

Comment lâcher-prise ? Telle est la question qui revient sans cesse quand j’interroge les lecteurs de l’Optimisme via Instagram… Dans une vie agitée et...

17 livres positifs à offrir pour Noël, notre sélection !

Nous vous avons concocté 3 listes avec des idées de cadeaux à offrir (ou se faire offrir) pour Noël ! Voici notre sélection de...

Manuel de méditation laïque – Louis Genet

Cette semaine, l'équipe de l'Optimisme s'est penchée sur le sujet de la méditation laïque ! Le nouveau livre de Louis Genet s'impose comme une...

Education : favoriser la méditation au lieu de la punition

Au collège de Gaulle de Jeumont dans le Nord, les élèves punis font de la méditation pendant les heures de retenue, un moyen de...

Avec quels supports commencer la méditation ?

Que celui qui n’a pas entendu parler de méditation ces derniers mois se dénonce ! Impossible de passer à côté du raz de marée...
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