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Les réflexes bien-être à adopter pour survivre aux excès de Noël

  A découvrir dans Le Figaro Noël est enfin passé… Entre fatigue et ventre lourd, quels réflexes bien-être adopter pour reposer (et sauver) son corps ?...

Tennis, gym, natation… Ces sports qui aident à vivre plus longtemps

  A découvrir dans L' Express Des scientifiques ont étudié la corrélation entre différentes activités sportives et la mortalité chez plus de 80 000 Britanniques... En savoir...

Ces aliments qui rendent heureux !

Aujourd'hui nous partageons un extrait du livre "Ces aliments qui rendent heureux" de Bernard Fontanille & Marie-Laurence Grézaud. Cet ouvrage, conçu comme un guide, nous...

Nager…dans le bonheur

A lire dans Les Echos 

4 bonnes raisons de faire une balade en forêt

 1, 2, 3, nous irons au bois… Qu'elle soit romantique, familiale ou solitaire, la balade en forêt n’est pas seulement distrayante, elle apporte de...

Etre optimiste impacte directement notre bien-être moral et physique

Le terme "optimisme" est souvent associé à une représentation un peu naïve de la réalité. Pourtant, les optimistes ont plus de chances d’accéder à une...

Etre optimiste protège l’organisme

L’optimisme peut se travailler au quotidien. La pensée positive est souvent la cible d’ironie ou de dépréciation. Pourtant, bien pratiquée, elle améliore nos fonctions...

Le bonheur : un processus chimique

Longtemps analysé par les poètes et par les philosophes, le bonheur est aujourd'hui investigué par la science. Des processus chimiques sont à l'origine de...